《本草纲目》记载：“羊乳甘温无毒，补冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺肾气，和小肠，利大肠”。

《食疗本草》中的描述亦大致相同，在《魏书》中记载：“常饮羊奶，色如处子”。

唐代的《食医心鉴》中记述：“羊乳益肾气，强阳道，宜益百病，服之健体”。

古今医学都已证实，羊奶不但营养价值高，而且是天然的抗生素，具有消炎、护肤、抗癌、防癌、抗衰老的医学保健功能。

依据此次疫情，国家卫生健康委发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，指出科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治；并对新冠肺炎感染者、一线医务人员和一般人群均提供了相应的营养支持方案。

其中，奶及奶制品是营养专家们多次提及的重点。尤其是对于老人、儿童、孕产妇等特殊人群，奶及奶制品更是必不可少的营养补充剂。

上面知道了饮用羊奶的一些好处，下面我们一起来了解下羊奶更加的适用于哪些人群吧。

①孕产妇：“孕妇”所需营养比一般人高，一人喝两人补。孕妇在怀孕三个月后长期饮用羊乳，能使胎儿的生长发育良好，提高免疫力，产妇产后身子较虚弱，需补充营养，调理体质。

②青少年儿童：羊乳中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锌等微量元素，是青少年儿童正常生长发育不可少的营养成分。长期饮用可以强化骨骼，提高思维能力。

③中老年人：羊奶能够对器官老化和支气管等起到修复作用，多喝羊奶还能对骨质疏松起到预防作用，中老年人的消化能力不太好，羊奶比较温和，有利于肠胃调理。

④职业驾驶员：职业驾驶员每天早出晚归，驾驶时间长，饮食没规律，往往营养摄取不均衡，易造成肠胃消化不适，常喝羊乳可以迅速补充营养，调节肠胃功能，消除疲劳。

 

 

⑤女性养颜美容：“常饮羊乳，能补五脏，润毛发，养颜滋润皮肤。”羊乳中含有丰富的Va、Vc、Ve对女性皮肤粗糙、皱纹、干燥、发痒、粉刺具有很好的疗效。

⑥肝脏不好、容易疲倦者：肝脏不好，容易疲倦者常喝羊乳，对治疗肝病有辅助作用，因羊乳中优良的蛋白质能排除肝内有害脂肪，促使肝细胞更生。

⑦肾功能虚弱者：人到中年，肾气渐衰，五脏六腑精华随之日损，肾虚症状便会逐渐产生，如腰酸，尿频，睡眠不好，手脚冰冷等，常喝羊奶，症状能得到缓解，逐渐恢复健康。

⑧肠胃不好、营养不良者：身体各方面机能尤其是肠胃机能衰退者，营养量的需求更高，羊乳能提供人体所需的营养，易于消化吸收，可迅速补充营养，长期饮用能改善和保护肠胃功能。
 

了解了这么多，那么就让羊奶与您相伴，呵护您的健康吧。